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口がぽかんと開いてる人はむくみ口臭いびきになりやすい
2007 / 05 / 11 ( Fri )

いつも口が開いている人はいびき、口臭、むくみ顔になりやすい口呼吸をしています。なによりクールじゃないです。
いくらメイクしたって、ブランドで着飾っても、いつもポカンと口が開いていたら・・・・・・。

口が開いてしまうのは、顔の筋肉が衰えているからです。顔の筋肉が衰えていると、むくみやすくしわにもなりやすいです。

ここで口呼吸をしているかチェック

口呼吸では口の中が渇きやすく、唾液が不足することで細菌が繁殖し口臭、歯周病、虫歯の原因ともなるのです。 筋肉が弱いから口が開きやすく寝ている間も口があいてしまうので、いびきがおきやすいのです。

顔にある筋肉の口輪筋を鍛えると無意識でも口を閉じられるようになります。

口輪筋を鍛えると無意識に口を閉じられるようになるのはなぜ

顔中の筋肉は口の周りに集まってます。これを一言で口輪筋と呼んでいます。
この口輪筋の大部分は頬筋(きょうきん)といい左右の筋肉が口輪で絡み合うようにつながっています。

頬筋が緩んでいると左右の筋肉が引っ張り合えないため口がポカンと開いた状態になります。頬筋が鍛えられて引き締まると左右に引っ張り合う力が生じます。このため無意識でも口を閉じていることが出来るようになるのです。

口呼吸 について詳しいページに行く


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