杏林予防医学研究所　山田豊文先生の推薦する食事法まごわやさしいは、ヤンキースの松井秀喜選手著書不動心でも紹介されています。

しかもその食事法を卓球の愛ちゃんが興味を持っているとのことです。

参考：デイリースポーツ
http://daily.jp/general/2007/11/21/0000746114.shtml


マゴワヤサシイ レシピ

まごわやさしいとはこちら→○杏林予防医学研究所

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ケアフィエッセンスは肌バリア機能を保護して肌を守る人気のセラミドや人の肌に近い天然液晶ゲルを配合したセラミド美容液です。ジェルタイプなのでセラミドがお肌にやさしくすうっとなじんでうるおいを保ちます。乾燥肌や乾燥性敏感肌にも人気です。清潔さを保つエアレスボトルも肌にうれしい化粧品です。



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食生活など生活習慣が原因で冷え性の男性が増えているそうです。

http://news.livedoor.com/article/detail/3420271/

冷え性になると、(1)免疫力が低下して、突然花粉症になったり、なかなか風邪が治りにくくなる。(2)太りやすくなる。(3)自律神経が乱れて、肩こりや頭痛に敏感になる。(4)内臓の働きが弱くなって疲れやすくなる。(5)うつ傾向になる」（上記URより引用）

そのようなことになりやすいそうですので、男性でも冷え性に気をつけた生活をおくったほうが良いようです。
とくに足冷え取りやお腹の冷え対策が人気です。


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寝起きは誰でも口臭が気になるようです。



就寝前、どんなに念入りに歯を磨いても翌朝の口臭が気になってしまった経験のある人は多いのではないでしょうか。

それもそのはず。誰でも寝起きの口内はにおうものなのです。


そのニオイの原因は口の中に住みついたバクテリアが作り出す硫黄化合物。人は誰でも寝ている間、唾液の量が少なくなります。普段、バクテリアを殺菌してくれている唾液の量が減る睡眠中を見計らって口臭の原因となるバクテリアが繁殖し、ニオイを発生させるのです。
引用元：http://news.livedoor.com/article/detail/3424154/


寝ている間は唾液が少なくなりますが、さらに唾液が少なくなってしまう人がいます。それは口呼吸をしている人です。口呼吸の人は口が常に開いているので、口の中が乾燥し唾液の量が減ります。
寝ている間も同じです。寝ている間の口呼吸はいびきの原因にもなります。呼吸は鼻呼吸でしましょう。
それだけで口臭が減ります。

口呼吸とは
口呼吸かどうかを調べるには
クチビル健康チェックシート

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テーマ:口臭・体臭・便臭 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

目、瞳の疲れに人気
アントシアニン豊富なブルーベリーサプリメント



農薬を一切使用せず、丹誠込めて栽培した手摘みのブルーベリーと北海道産黒大豆をまるごと粒に凝縮。しかも食品添加物は一切使用していない珍しいブルーベリーサプリです。
この無農薬ブルーベリーを育てているのは『南阿蘇の雄大な自然、水と空気と大地のエネルギーを込めてお届けしたい』という南阿蘇高原ナチュラルファーム小川さん一家。生産者が見える安心サプリです。


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ブルーベリー栽培者
南阿蘇高原ナチュラルファーム　小川さん一家


南阿蘇ナチュラルファームの小川さん一家は、南阿蘇の自然に惚れ込み、17年前に福岡から移住。初年度に植えたブルーベリーから４瓶のブルーベリージャムが完成したその感動は今でも忘れられないそうです。
南阿蘇高原は原産地の気候に似ており、ブルーベリーが育つのに良い条件が揃っています。太陽の光を浴びて輝く紫の一粒には、甘くさわやかなおいしさと生産者の優しさが詰まっています。


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テーマ:ダイエットとくとく情報 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

ホットジェルは塗るだけでじ〜んと温まるクリームです。しかも肌にやさしくべたつかないジェルのクリーム。ツンとするような臭いはなく、甘くやさしい香りでリラックスできます。ふつうのホットクリームのようなベタツキやきつい匂いもありませんから、使い心地が快適ですの。

肩や腰など疲労したところや気になるところに使用してください。じんわりと温かくなります。つけすぎにはご注意ください。

※冷えやむくみ、疲れやだるさが気になる足
※首や肩のコリ、腰痛、スポーツ後の筋肉痛
※ひじ、膝、足首などの関節の違和感に

詳細：ホットジェル
販売：ボディ美ホットジェル  50g｜ボディ美ホットジェル  100g｜ボディ美ホットジェル  2本セット

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テーマ:冷え性 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

フラックスオイル,亜麻仁油

全身の細胞に必要で不足しがちなオメガ３系脂肪酸αリノレン酸が60%以上、しかもフィトケミカル（ファイトケミカル）でポリフェノールのリグナンが豊富な健康オイル。本場カナダのオーガニック農場で栽培されたフラックス種子を低温圧搾、紫外線防止ボトルに瓶詰めした最高級エキストラバージン。非加熱でドレッシングなどにしてお召上がり下さい。

オメガ３系脂肪酸は炎症を抑え、免疫力をアップさせることから、アトピー性皮膚炎などのアレルギー疾患に良いといわれます。


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小学館美的2008年2月号掲載

ファッションスタイリスト　後藤仁子さんも半年に一度は飲んでるファーストプラン

主要女性雑誌をはじめ、テレビコマーシャルや広告撮影の現場で活躍中のファッションスタイリスト　後藤仁子さんも半年に一度はファーストプランによるファスティング、つまりプチ断食を行っているそうです。

後藤仁子さんコメント
半年間に溜まった毒素を一気に排泄できて気持ちいい
BITEKI (美的) 2008年 02月号
断食中も栄養バランスを維持できるプチ断食
次の週末にでも軽い気分でチャレンジできる我慢の少ない断食法を口コミ紹介 148ページ酵素断食より引用


多くの芸能人・スポーツ選手がファスティング用に愛飲
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BITEKI (美的) 2008年 02月号

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